Beginner Workout

Chest Workout

Beginner Duration 53 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Azumi Ahmad

Tags

Exercises

Set 1: 20 rondes

12 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 9 sec, Gemiddeld

8 min 45 sec, Beginner

29 minuten, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam