Beginner Workout

Back

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Hào Hoàng Lê Anh

Tags

Bovenlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

5 Min SLIDER Abs Workout – Intense Core Burn (No Sliders? Use Towels!)

6 minuten, Gemiddeld

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sec, Beginner

5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)

5 Minute Full Body Cool Down & Stretch (Post Workout)

5 min 29 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Lunchtime walking with Joy -15 Min. Walk Briskly

Gemiddeld

15 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Split Challenge

Intens

4 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam