Download in de App Store
Tags

Beschrijving

To be done before dynamic stretches to get blood flowing into the muscles get them warm and prevent injuries for 5 mins


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
5 minuten


Gerelateerde Workouts


NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

8 PACK ABS

8 PACK ABS

Intens 7 min  
Paige's Obliques ️

Paige's Obliques ❤️🔥

Intens 23 min  
Core  
Static Stretching

Static Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Wall
Superset

Superset

Intens 3 min  
Legs   Barbell, Dumbbell
Dynamic Warm Up

Dynamic Warm Up

Beginner 2 m 30 s  
Back  

Trainingscategorieën