Beginner Workout

First Workout

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ella Coburn

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

First work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 seconden

20 seconden

20 seconden

20 seconden

40 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

The Desktop Yogi

Beginner

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Quotidien

70 sec

Core

Second

Beginner

7 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam