Walking Workout

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Alyssa Vinet

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

3 minuten

Set 2: 2 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walk Briskly

5 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

Jog

1 minuut

Walk Briskly

5 minuten

Walking Lunges

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Walking Workout B

17 minuten, Beginner

Walking workout A

24 minuten, Gemiddeld

Walking

30 minuten, Beginner

Weight Loss Walking

29 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

20 minuten, Gemiddeld

Walking/Jogging Workout 3

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run/Walk

Gemiddeld

30 min

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Band Circuit

Beginner

10 min

Full Body

Resistance Bands

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Basic Full Body

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Dumbbell, Bench

Walking Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run/Walk

Strong Arms

Body Slim Down

Quick Band Circuit

Kicking High

Basic Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+