Warm up

Gerelateerde Workouts

Warm Up.👍

10 min 45 sec,

Warm Up

9 minuten, Gemiddeld

Warm Up

4 min 25 sec, Intens

Warm-Up

2 min 25 sec, Beginner

Warm Up

5 min 30 sec, Gemiddeld

Warm Up

10 min 34 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Cooldown

Beginner

6 min

Legs

W11D3&4

21 min

Legs

Dumbbell, Stability Ball

W1D5&6

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbell

W2D3&4

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbell

W3D3&4

Gemiddeld

17 min

Full Body

Dumbbell

W12D2

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball, Bench, Chair

Warm up

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post Workout Cooldown

W11D3&4

W1D5&6

W2D3&4

W3D3&4

W12D2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+