Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Post Workout Cooldown

Beginner   6 minuten

Doelgebieden: Legs, Chest

Amber Viscusi
 		    Toegevoegd door Amber Viscusi
Post Workout Cooldown
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Stretch out after you work hard

Exercises

Set 1: 1 ronde
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 seconden
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 seconden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
35 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
25 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
40 seconden
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
40 seconden
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 seconden
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Post Workout Strech
Post Workout Strech
7 minuten,
After Workout Stretches
After Workout Stretches
3 min 20 sec, Beginner
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minuten, Beginner
After Workout Stretch
After Workout Stretch
15 minuten, Beginner
Post Workout/Daily Stretches
Post Workout/Daily Stretches
12 minuten, Beginner
Post-Workout Stretch
Post-Workout Stretch
5 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Warmup

Warmup

Beginner 6 min  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Beginner 7 min  
Strech It!

Strech It!

Beginner 5 min  
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis