Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Back it up


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
30 minuten

Set 2: 1 ronde
2 minuten
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Wkout1
11 minuten, Gemiddeld
Lower Stuff
11 min 23 sec, Gemiddeld
Making It Happen
9 minuten, Gemiddeld
Quick Back Workout
8 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Fix
5 min 43 sec,
Friday
14 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Zip Your Core
16 min 55 sec, Gemiddeld
Body Tea
40 minuten, Beginner
230524 Cardio WOD
1 uur 1 min 15 sec, Intens
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sec, Intens
Upper body and Mobility
25 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Beginner 4 min  
Core   Exercise Mat
Burpees

Burpees

Intens 4 min  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
That's Tight

That's Tight

Gemiddeld 18 min  
Legs   Dumbbell
Spider Gwen

Spider Gwen

Intens 7 min  
Full Body   Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën