Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lono Silva

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minuten

Set 3: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

5 min 30 sec, Intens

33 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

30 seconden, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam