Gemiddelde Workout

Energy

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lamontez Bradley

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minuten

2 minuten

2 minuten

2 minuten

3 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 8 sec, Beginner

10 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 15 sec, Gemiddeld

54 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam