Intense Workout

Abs HQ

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door 冬急阿雪

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

5 rounds of 20 cross legs obliques

Exercises

Set 1: 5 rondes

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 5 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

9 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms & Hope

Gemiddeld

6 min

Upper Body

Pull The House Down

Gemiddeld

80 sec

Back

Pull Up Bar

C.L.O.

Gemiddeld

75 sec

Core

5km Run

Gemiddeld

30 min

Legs

Cross Trainer 2

Gemiddeld

45 min

Cardio Machine

Stairs Masters 2

Intens

6 min

Lower Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam