Beginner Workout

Principiante

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Edward Rodríguez

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Edward

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

2 minuten

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

19 minuten, Beginner

7 minuten, Intens

6 min 22 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Ejercicios para principiantes

Beginner

16 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Arte del ejercicio. Obsequio A

Beginner

9 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Sentadillas y Flexiones

Gemiddeld

8 min

Cuerpo Entero

Silla

Brazos sueltos

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam