Beginner Workout

Flexiones

Beginner Duration 19 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Alba Moreno

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

4 minuten

Set 2: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

15 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexiones en barra

Intens

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija

Tabla firme

Intens

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdominales marcados

Gemiddeld

14 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abdomen

Intens

7 min

Núcleo

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam