Beginner Workout

home 2

Beginner Duration 26 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Jessica Fisher

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

3 minuten

Bicep Stretches

Bicep Stretches

3 minuten

4 minuten

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

3 minuten

Bicep Stretches

Bicep Stretches

3 minuten

4 minuten

3 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 55 sec, Gemiddeld

8 minuten,

4 min 50 sec,

6 min 10 sec, Beginner

8 min 35 sec, Beginner

5 min 50 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Moderate Shoulders & Arms

Gemiddeld

32 min

Ashii Special

Gemiddeld

31 min

Arms

Girly Arms

Gemiddeld

31 min

Shoulders

Chair, Wall

Fit Girl Yogi

Gemiddeld

35 min

Yoga

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Upper Body

Beginner

30 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam