Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back Workout

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar

Emrah Andreev
 		    Toegevoegd door Emrah Andreev
Back Workout
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Supermans
Supermans
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Workout
Daily Workout
3 min 3 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
12 min 30 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
31 minuten, Beginner
Workout
Workout
3 minuten, Gemiddeld
Home Workout
Home Workout
12 min 40 sec, Intens
Workout, Hard
Workout, Hard
25 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens 9 min  
Back   No Equipment
Arms and Chest

Arms and Chest

Beginner 11 min  
Chest With Dumbells

Chest With Dumbells

Intens 24 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Back Workout

Back Workout

Gemiddeld 22 min  
Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Abs Workout

Abs Workout

Gemiddeld 15 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis