Beginner Workout

Stomach Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mia Lombino

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This workout is for a flat stomach

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Partner Leg Lifts

Partner Leg Lifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Stomach workout

Stomach workout

10 minuten, Beginner

Stomach Workout

Stomach Workout

10 min 10 sec, Gemiddeld

FLAT STOMACH WORKOUT

FLAT STOMACH WORKOUT

1 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Stomach Flattening

Stomach Flattening

18 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam