Intense Workout

Dont Stop

Intens Duration 2 u 18 m

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Oluwole Kuku

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

It is very hard.

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 minuten

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 uur 40 min

Set 5: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

10 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam