My Workout

Intens Duration 56 minuten

Toegevoegd door Mohadeseh Barazandeh

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

20 minuten

15 seconden

20 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

20 seconden

10 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

10 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

30 seconden

15 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

My workout

7 min 26 sec, Gemiddeld

My Workout 2

7 min 45 sec, Intens

Quick Workout

7 min 15 sec, Beginner

Home Workout 27

57 min 45 sec, Intens

I Work Out

15 minuten, Intens

Workout

18 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

My Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+