Interwaly

Beginner Duration 45 minuten

Toegevoegd door Malgorzata Zawadzka

Beschrijving

10/1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Jog

10 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Cardio

15 minuten, Gemiddeld

Hiit...Week 5

31 minuten, Intens

Tuesday

23 minuten, Gemiddeld

Cardio

8 minuten, Gemiddeld

Hiit...Week 3

31 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interwaly

10/1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+