Gemiddelde Workout

Interval Running

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Angel Castro

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 5 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuten

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

Running Interval

Running Interval

30 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

45 minuten,

40 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam