Beginner Workout

Abdomen

Beginner Duration 60 seconden

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Daiana Agustina Ibañez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Calentamiento Diario

Calentamiento Diario

7 minuten, Beginner

Resistencia de Pie Total

Resistencia de Pie Total

4 min 20 sec, Gemiddeld

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

Rutina de Cardio para Principiantes || TABATA

5 min 21 sec, Beginner

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas

6 min 3 sec, Gemiddeld

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos

6 min 17 sec, Beginner

Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos

Haz esta Rutina de estiramientos al Despertar || 5 Minutos de Estiramientos

6 min 6 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

¡Pierde peso en un momento!

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Brazos

60 sec

Hombros

Abdominales

Beginner

9 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Calentando

Beginner

10 min

Hombros

Adelgazar

Beginner

60 sec

Hombros

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam