Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Juliet Hackett

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

1 min 15 sec

20 seconden

35 seconden

1 minuut

45 seconden

25 seconden

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

50 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

My Daily Workout

My Daily Workout

56 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Mac's Balance Workout

Beginner

26 min

Full Body

Foam Roller, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam