Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aubree Mcclung

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

25 herhalingen

Set 2: 4 rondes

25 herhalingen

Set 3: 4 rondes

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 54 sec, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

32 min 30 sec, Intens

21 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam