Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nathan Werner

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

3 minuten

Set 3: 1 ronde

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

2 min 32 sec, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Beginner

18 min 51 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Legs & Obliques

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Lean Meat

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam