Beginner Workout

Side Lungs

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Latoya Jefferson

Tags

Beschrijving

Moving side to side:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

1 min 30 sec,

14 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Front To Back Lunges

Front To Back Lunges

3 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

HIIT the Treadmill

Intens

11 min

Pushups

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Side Reaches

Beginner

60 sec

Back

Squats

Beginner

4 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam