Lunges

Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jasmine Smith

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 min 50 sec, Beginner

Lunges And Squats

Lunges And Squats

5 min 20 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Chest Dumbell Press

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Dumbbell

Dumbell Curls

30 sec

Arms

Dumbbell

Core

18 sec

Core

Squats

Beginner

90 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam