Back

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Sahan Wijewardane

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

15 seconden

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuut

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

23 minuten, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

In Process Of Organising

In Process Of Organising

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Mal De Dos

Beginner

12 min

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Gemiddeld

22 min

Back

Abs

3 m 30 s

Core

Sleep Well Yoga

Gemiddeld

13 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam