Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Killer Abs

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Sage Fuller
 		    Toegevoegd door Sage Fuller
Killer Abs
Tags
Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

This workout is designed to push your abs to the limit. Get ready!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Killer Abs
Killer Abs
8 min 51 sec, Intens
Killer Abs
Killer Abs
9 minuten, Intens
Killer Abs
Killer Abs
3 min 40 sec,
Killer Abs
Killer Abs
15 min 54 sec, Intens
Killer Abs
Killer Abs
4 min 30 sec, Intens
Killer Abs
Killer Abs
19 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Flexibility

Flexibility

Gemiddeld 10 min  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment
Push-Ups

Push-Ups

Intens 60 sec  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis