Intense Workout

Killer Abs

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Mith Jay

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Rest

10 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 54 sec, Intens

3 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec,

12 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Belly Fat Destroyer

Intens

4 m 30 s

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Abs Attack !

Intens

6 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam