Gemiddelde Workout

Quick

Gemiddeld Duration 85 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Alex Cyr

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

40 seconden, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Boxer

Gemiddeld

10 min

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

6 Min Leg Day Challenge

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Quick Start Up

Intens

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam