Beginner Workout

Warmup7

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brianna Popham

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

35 seconden

40 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

24 min 50 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Warm Up 1

Beginner

3 min

Lower Body

Warm Up3

Beginner

3 m 30 s

Shoulders

Warmup6

Beginner

4 min

Core

Warmup8

Beginner

4 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam