20min Circuit

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Mark F

Exercises

Set 1: 2 rondes

Station 1

1 minuut

Station 2

1 minuut

Station 3

1 minuut

Station 4

1 minuut

Station 5

1 minuut

Rest

25 seconden

Station 6

1 minuut

Station 7

1 minuut

Station 8

1 minuut

Station 9

1 minuut

Station 10

1 minuut

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minute circuit

33 minuten, Gemiddeld

60 Minute Circuit

1 uur 4 min, Gemiddeld

15 Minute Interval Circuit

32 min 30 sec, Gemiddeld

Circuit

36 minuten, Gemiddeld

Make It Work

39 min 30 sec, Intens

1min Work 1min Rest

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

20min Circuit

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+