Make It Work

Intens Duration 40 minuten

Toegevoegd door David Codzi

Exercises

Set 1: 1 ronde

Circuit 1

20 minuten

Set 2: 1 ronde

Rest

2 minuten

Set 3: 5 rondes

Run

30 seconden

Walk Fast

2 minuten

Set 4: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Work

5 minuten, Intens

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run

43 minuten, Gemiddeld

Run It

30 minuten, Gemiddeld

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Make It Work

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+