Gemiddelde Workout

WORKOUT TIME!!

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Tashawn Brown

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

AB day

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

Ab Workout Daily

Ab Workout Daily

15 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Russian Twists

Gemiddeld

60 sec

Core

Tricep Dips

Gemiddeld

60 sec

Arms

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam