Beginner Workout

#Justdoit

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Carmen Ares

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

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2 minuten

30 seconden

2 minuten

2 minuten

30 seconden

Cículos con pierna derecha en posición acostada

Cículos con pierna derecha en posición acostada

1 minuut

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

Cículos con pierna izquierda en posición acostada

1 minuut

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

1 minuut

Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada

Círculos hacia atrás con la pierna izquierda en posición acostada

1 minuut

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

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Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

Elevaciones de pierna izquierda en posición acostada

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Piernas

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Gemiddeld

30 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

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Intens

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

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