Beginner Workout

Core Exercises

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mahiah Kajos

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Core exercises from greatist.com

Exercises

Set 1: 3 rondes

35 seconden

35 seconden

35 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

35 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

35 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

35 seconden

35 seconden

Gerelateerde Workouts

Core Activation

Core Activation

48 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Burn Those Love Handles

Gemiddeld

18 min

Full Body

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam