Beginner Workout

Morgens

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Jan Ali

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

3 minuten

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning😻💪🔯

8 minuten, Gemiddeld

8 min 25 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

7 min 25 sec, Beginner

8 min 25 sec, Beginner

3 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Rehab

Beginner

5 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Upper Back Care

Beginner

6 min

Full Body

Rücken

Gemiddeld

8 min

Back

Dumbbell

Core Strengthening

Gemiddeld

5 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam