Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Ejercicio Pared

Beginner   13 minuten

Doelgebieden: Pecho, Brazos

Uitrusting: Pared

Gustavo Castellanos
 		    Toegevoegd door Gustavo Castellanos
Ejercicio Pared
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Flexiones en pared con aplauso
Flexiones en pared con aplauso
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Flexiones en pared con aplauso
Flexiones en pared con aplauso
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Flexiones en pared con aplauso
Flexiones en pared con aplauso
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Flexiones diamante en pared
Flexiones diamante en pared
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Flexiones diamante en pared
Flexiones diamante en pared
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Flexiones de tríceps en pared
Flexiones de tríceps en pared
1 minuut
Descanso
Descanso
1 minuut
Flexiones de tríceps en pared
Flexiones de tríceps en pared
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flexiones
Flexiones
20 minuten, Beginner
Pared Maravillosa
Pared Maravillosa
14 min 50 sec, Beginner
Flexiones Principiante 3
Flexiones Principiante 3
9 min 27 sec, Beginner
Y
Y
16 min 30 sec, Gemiddeld
Brazos
Brazos
2 min 20 sec,
Pecho Sin Pesas
Pecho Sin Pesas
3 min 12 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Pared Maravillosa
Pared Maravillosa
14 min 50 sec, Beginner
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym
13 min 40 sec, Gemiddeld
Gran Mezcla de Cuerpo
Gran Mezcla de Cuerpo
25 min 23 sec, Gemiddeld
Mezcla de Cuerpo Completo
Mezcla de Cuerpo Completo
31 min 49 sec, Intens
Reto Rápido en la Pared
Reto Rápido en la Pared
5 minuten, Gemiddeld
Prueba de Sostén Isométrico
Prueba de Sostén Isométrico
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdominales En Tu Cama - Por Tiempo

Reto Abdominales En Tu Cama - Por Tiempo

Beginner 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Fitness - Cardio Core

Reto Fitness - Cardio Core

Beginner 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Fitness - Core - Seriado

Reto Fitness - Core - Seriado

Beginner 11 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto Fitness - Planchas

Reto Fitness - Planchas

Intens 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Fitness - Torso - Mancuernas

Reto Fitness - Torso - Mancuernas

Beginner 12 min  
Brazos   Mancuernas
Reto Fitness - Piernas - Mancuernas

Reto Fitness - Piernas - Mancuernas

Gemiddeld 9 min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis