ELBOW

Duration 60 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Amir Mohamadi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Taba

Beginner

4 min

Stair Master 12(EK)

Gemiddeld

12 min

Walk Walk Walk

Beginner

10 min

Anytime Quick Body Squats (JC)

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Intens

60 sec

Lower Body

Tippy Toes

60 sec

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam