Beginner Workout

Coffee Morning

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Toegevoegd door Rico Rico

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Work Hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 herhalingen

5 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

5 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Back to the office

Back to the office

9 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

9 minuten, Beginner

Morning Or Evening

Morning Or Evening

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Hustle & Hold

Intens

6 min

Lower Body

No Equipment

Best Mix

Intens

47 min

Core

Jump Rope, Pull Up Bar, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam