Gemiddelde Workout

Basic Brief Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Gemma Salmon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 14 sec, Gemiddeld

7 min 50 sec, Beginner

21 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

Daily Exercises

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

22 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam