Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Marie Marie

Tags

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

3 minuten,

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

yoga

Beginner

30 sec

Squats

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Ball :)

Intens

21 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Bench

Bicycles In Bridge

Intens

60 sec

Yoga

Beginner

3 m 30 s

Yoga

Wall 5 Minute Full Body

Beginner

5 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam