Legs

Intens Duration 46 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell

Many leg workouts out there but this one if my favorite

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Barbell Back Loaded Squats

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 5: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Barbell Glute Bridge

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 7: 3 rondes

Left Leg Front-and-Back Lunges

12 herhalingen

Right Leg Front-and-Back Lunges

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 8: 1 ronde

Rest

3 minuten

Set 9: 3 rondes

Right Lateral Lunges

1 minuut

Left Lateral Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 min 43 sec, Intens

The Bright Child

1 uur 25 min 5 sec, Intens

30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home

41 min 13 sec, Gemiddeld

40 Minute Strength and Conditioning Level 2 - Dumbbell Strength and Sweat!

43 min 23 sec, Gemiddeld

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sec, Intens

Correctional Officer (Man)

1 uur 31 min 54 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

djs muscle workout (back, biceps)

Intens

1 u 5 m

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

8-pack Swimmer Abs

Intens

13 min

Core

Exercise Mat

The Alphabet

Intens

17 min

Full Body

Wall

Hill Hike

Beginner

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Glute Blasters

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Kettlebells

Legs

Many leg workouts out there but this one if my favorite

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

djs muscle workout (back, biceps)

fourABS

8-pack Swimmer Abs

The Alphabet

Hill Hike

Glute Blasters

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+