Beginner Workout

:v

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Alessandra Melgarejo Vidal

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

Abdominales con ruedo de isquiotibiales

1 minuut

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

:V

Beginner

5 min

Cuerpo Entero

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Pared

Abdominales bicicleta

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Ningún equipo

Sentadillas de prisionero

Gemiddeld

60 sec

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Círculos grandes con los brazos hacia adelante

Intens

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam