Intense Workout

Novato

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Raymar Maican

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

Set 7: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Suéltalo, chica!

Gemiddeld

25 min

Núcleo

Mancuernas

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

Novato Nivel 1

Gemiddeld

16 min

Piernas

Silla

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intens

10 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Adelgaza

Beginner

7 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam