Intense Workout

Abdomen

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Núcleo, Espalda

Toegevoegd door Mari Escudero

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Plancha lateral

Plancha lateral

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten,

45 min 20 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Abdomen 😏🐽

4 min 15 sec, Beginner

2 minuten,

2 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glúteos brasileños

Gemiddeld

16 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso

Golpe de Glúteos

Intens

16 min

Glúteos

Mancuernas, Silla

Trabaje los glúteos

Intens

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Yoga

Beginner

2 m 30 s

Yoga

Abdominales, abdominales, abdominales

Beginner

15 min

Núcleo

Ningún equipo

Todo sobre los hombros

Beginner

14 min

Hombros

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam