Gemiddelde Workout

Abdomen

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Nora Urbina

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Licht (Zone 1)

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Hoelahoep

Beginner

15 min

Downward Facing Dog

Gemiddeld

60 sec

Back

Exercise Mat

Side Planks

Beginner

60 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam