Beginner
3 minuten
Doelgebieden: Inferior del cuerpo
Uitrusting: Rodillo de espuma
 |
Toegevoegd door Paola Gomez Quintero |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Silla, Colchoneta de ejercicio
