Gemiddelde Workout

Bootcamp

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ilana Kloppers

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 3 rondes

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bootcamp Edited

Bootcamp Edited

13 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 38 sec, Gemiddeld

Bootcamp Body Blitz (Day 1)

Bootcamp Body Blitz (Day 1)

20 minuten, Gemiddeld

14 min 40 sec, Intens

4 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Hard Time

Beginner

36 min

Lean & Mean Kickboxer

Intens

20 min

Full Body

No Equipment

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Core Stuff

Gemiddeld

19 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam