Beginner Workout

Monkeyman Wod

Beginner Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Toegevoegd door Jim Clifton

Tags

Beschrijving

5 repeticiones

Exercises

Set 1: 3 rondes

Skips in Place

1 minuut

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 minuten, Gemiddeld

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 min 31 sec, Gemiddeld

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sec, Beginner

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

Boost Recovery Full Body Stretch Yoga for Athletes Day 21

16 min 17 sec, Beginner

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Dumbbell Power

Intens

5 min

Lovable Arms

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

JimmyWell 4

Intens

4 min

Arms

Dumbbell

Box

Intens

6 min

Lower Body

Box or Step, Bench, Dumbbell

JimmyWell 7

Intens

50 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Jump Rope

JimmyWell 8

Intens

46 min

Lower Body

Box or Step, Bench, Dumbbell, Resistance Band, Jump Rope, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam